ATELIER
Sommeil et déconnexion :
retrouver un rythme optimal
OBJECTIF
Optimiser son rythme biologique pour améliorer vigilance, productivité et bien-être.
Programme
Un atelier pour explorer les obstacles à notre endormissement et les perturbations de notre sommeil. Découvrez les clés d'un sommeil réparateur et dites adieu aux insomnies. La qualité de notre sommeil est cruciale pour maintenir notre énergie tout au long de la journée !
PUBLIC
MODALITÉS
Nombre personnes : Jusqu'à 12 personnes
Format : Conférence/Atelier
Durée : 1 à 2 H
Tarif : sur devis
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