ATELIER
Sommeil et récupération :
un levier clé de la performance
OBJECTIF
Optimiser son rythme biologique pour améliorer vigilance, productivité et bien-être.
Programme
Un atelier pour appréhender l'importance du sommeil pour maintenir un niveau d'énergie optimal au travail. Acquisition des connaissances sur l'influence du sommeil et découvrir des outils pratiques pour améliorer le sommeil des participants. La clé pour relever les défis professionnels avec vitalité et efficacité !
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MODALITÉS
Nombre personnes : Jusqu'à 12 personnes
Format : Conférence/Atelier
Durée : 1 à 2 H
Tarif : sur devis
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