Les Accompagnements
Laure Figoni

Parce que prendre rendez-vous avec sa conseillère en hygiène de vie et naturopathie s'inscrit pleinement dans la démarche d'un mode de vie plus sain et épanouissant, je suis là pour vous permettre de rendre les habitudes saines plus accessibles et attrayantes.

En tant que professionnelle de la naturopathie, ma mission est d'aider chacun à être acteur de son bien-être. Mon engagement repose sur la conviction que la naturopathie doit être abordée avec enthousiasme pour devenir autonome dans la gestion de son bien-être physique, émotionnel, mental et social, car le bien-être est global, il est multiple !

Pour cela, je veille à une approche ludique de la naturopathie avec bonne humeur, sans complexe et sans tabou. En établissant un lien de confiance mutuel, je vous facilite votre chemin vers un mieux-être selon 3 principes clefs :

Energie

(qui permet à l’organisme d’aller mieux spontanément)

Equilibre

(qui recherche la cause de la cause des désordres)

Holistique

(qui s’intéresse à la personne dans toutes ses dimensions)

Grâce à cela nous pourrons, ensemble :

  • Soulager les désordres digestifs (ballonnements, problèmes de transit, brûlures gastriques, remontée acides, constipation, diarrhées, syndrome de l’intestin irritable),
  • Renforcer le système immunitaire,
  • Lutter contre le stress (irritabilité, concentration, burn-out),
  • Retrouver une pleine forme (fatigue chronique, migraines),
  • Récupérer une bonne qualité de sommeil (troubles de l’endormissement, réveils nocturnes),
  • Se faire accompagner pour un régime alimentaire spécifique et de transition (végan, végétarien, flexitarien), et notamment pour des allergies et intolérances alimentaires, mais aussi pour un rééquilibrage alimentaire afin de mincir ou encore découvrir une détox alimentaire,
  • Retrouver de la mobilité à la suite de troubles musculaires, circulatoires (jambes lourdes) et articulaires (rhumatismes, tendinite, arthrose, arthrite),
  • Réguler des changements hormonaux (arrêt de la pilule, grossesse, ménopause, symptômes du syndrome prémenstruel),
  • Aborder les troubles cutanés (acné, peau sèche, psoriasis, eczéma),
  • Réduire les addictions (tabac, alcool, sucreries)

Comment se déroule votre accompagnement ?

  • Lors de notre première séance, nous ferons connaissance et je réaliserai un bilan naturopathique composé d’une série de questions bien ciblées pour établir votre état actuel physique, émotionnel et mental du moment. Un temps crucial d’échanges et d’écoute qui vont m’être utiles pour la recherche de la cause de la cause de ce qui entrave votre bien-être au quotidien.

 

  • L’analyse de ce bilan, me permet alors de vous établir votre plan d’hygiène vitale, un livret ludique qui comportera des conseils personnalisés en hygiène de vie et naturopathie compatibles avec votre mode de vie et à intégrer petit à petit dans votre quotidien. Pour pallier aux éventuelles carences et pour obtenir des résultats plus ciblés et rapidement, je vous proposerai l’aide des solutions naturelles que nous explorons ensemble

 

  • Les séances de suivi à distance de 6 à 8 semaines, permettent d’ajuster ces préconisations, de mesurer les effets et de poursuivre votre évolution afin de vous aider à atteindre vos objectifs de santé tout en appréciant le processus.
 

La naturopathie : ne se résume pas au trouble de la personne, c'est tout son être qui est pris en considération dans l'accompagnement.

La naturopathie permet de comprendre ce qui se passe dans notre corps et quels sont nos propres besoins. Nous sommes tous différents et certains conseils fonctionnent pour certains d’entre nous et pas sur d’autres. La naturopathie va donc s’intéresser à votre personne dans son intégralité. La naturopathie utilise des pratiques naturelles : nutrition, micronutrition, aromathérapie, phytothérapie, gestion du stress pour aider l’organisme à fonctionner par lui-même.

Il est important de noter que l’ensemble des pratiques n’ont aucune visée médicale et ne se substituent à aucun traitement mais visent à soutenir l’organisme dans une démarche de bien-être et d’épanouissement de vie.

L’achat de produits naturels n’est pas obligatoire et fera systématiquement l’objet d’une discussion entre le consultant et Laure Figoni. Les suppléments naturels sont une option de choix pour accélérer les processus de rééquilibrage des sphères de notre organisme et générer des résultats plus rapidement.

Prendre du temps pour soi est important car cela vous permet de vous ressourcer, de vous détendre et de vous concentrer sur vos besoins personnels et votre bien-être. C’est un moyen de se reconnecter avec soi-même et de maintenir un équilibre émotionnel, physique, mental et social. C’est un gage de prévention de votre santé.

Les séances sont possibles en ligne, du fait de la volonté de Laure Figoni de donner accès aux personnes qui souvent par le manque de temps rencontrent un obstacle. Alors l’accompagnement en ligne peut être une bonne option car il vous permet d’avoir accès à une séance, peu importe où vous vous trouvez. Les séances en ligne sont flexibles et pratiques, vous permettant de les suivre depuis chez vous ou depuis votre lieu de travail. Nous avons d’ailleurs développé une offre sur mesure pour des séances de sport à distance, personnalisées et suivies afin de rendre l’activité physique accessible à tous.

Toutefois, les séances manuelles requièrent votre présence

Récupérer un bon sommeil

Vous rencontrez des problèmes de sommeil et vous vous réveillez fatigué ou bien la fatigue se fait ressentir dans la journée ?

Reconnaissez-vous ces troubles du sommeil ? 

  • Vous avez des difficultés à vous endormir, à rester endormi
  • Vous ressentez des angoisses, de l’anxiété qui perturbent votre sommeil
  • Vous éprouvez le besoin de bouger vos jambes souvent pendant la nuit.
  • Vous vous réveillez plusieurs fois dans la nuit et vous lutter pour vous rendormir
  • Vous êtes victime de somnolence excessive pendant la journée malgré un sommeil suffisant.
  • Votre sommeil est perturbé par un travail la nuit ou un décalage horaire
  • Vous êtes somnambule ou faites souvent des cauchemars


Les troubles du sommeil peuvent avoir des répercussions importantes sur la qualité de vie et la santé à long terme. Par une approche naturopathique personnalisée il est possible de vous aider à restaurer un sommeil réparateur, en intégrant des conseils nutritionnels, des techniques de relaxation et des pratiques naturelles pour favoriser un repos profond et rééquilibrer votre bien-être global.

Gérer le stress

Le stress occupe une place importante dans la vie de chacun : problèmes financiers, travail, familial, environnemental…

Il est une réponse naturelle du corps face à une situation perçue comme une menace ou un défi. Bien qu’une certaine quantité de stress puisse être motivante, si vous ressentez un niveau élevé et constant de stress, celui-ci occasionne des effets néfastes sur votre santé physique et mentale :

  • Troubles digestifs,
  • Baisse de l’immunité,
  • Fréquence cardiaque et artérielle affectée,
  • Altération de la concentration, irritabilité, dépression, angoisses, surmenage,
  • Perte de confiance en soi,
  • Tensions musculaires,
  • Problèmes de sommeil,


La naturopathie aide à une gestion efficace du stress qui implique souvent des ajustements pour vous aider à, la relaxation, l’exercice physique, une alimentation équilibrée, et des pratiques de gestion du temps pour retrouver de la sérénité.

Retrouver une bonne digestion


Ces désordres digestifs entrainent des inconforts au quotidien et entravent votre bien-être. Ces troubles englobent une variété de problèmes qui affectent le système digestif, de la bouche à l’anus, il s’agit de :

  • Ballonnements, douleurs abdominales, gaz, (Syndrome du côlon irritable (SCI)),
  • Problèmes de transit, constipation, diarrhées
  • Brûlures gastriques (Reflux gastro-œsophagien (RGO)),
  • Syndrome de l’intestin irritable (SII)
  • Maladie Cœliaque, Crohn, Intolérances alimentaires, Gastrite,…


La gestion de ces troubles digestifs peuvent se réduire considérablement par des approches naturelles proposées en naturopathie avec des ajustements alimentaires, des modifications du mode de vie, des plantes médicinales, qui viennent souvent soutenir l’organisme en complément déjà d’un traitement médical. Vous retrouvez alors votre bien-être global.

Renforcer votre immunité

Vous avez peine à lutter efficacement contre les infections, il est possible que votre immunité soit en baisse. Celle-ci peut être causée par divers facteurs qui affaiblissent la capacité du système immunitaire tels que le stress, manque de sommeil, la consommation d’alcool, le tabac, une alimentation déséquilibrée, l’âge, les changements hormonaux, les maladies chroniques, l’exposition environnementale, … Cela peut résulter d’une combinaison de plusieurs de ces facteurs.

La naturopathie est la clé pour augmenter vos défenses immunitaires avec ses pratiques naturelles et dans la perspective d’un accompagnement global pour préserver toutes les sphères de votre organisme et ainsi devenir plus fort pour combattre les agressions.

Retrouver sa vitalité

Vous sentez une baisse de vitalité qui entrave votre vie et qui vous diminue au quotidien. Alors, la naturopathie va vous être profitable car la vitalité se réfère à l’énergie et à la force vitale d’une personne. C’est justement l’un des fondamentaux en naturopathie et il est prioritaire dans un accompagnement. Une baisse de vitalité peut se manifester par divers symptômes, qui peuvent varier d’une personne à l’autre :

  • Fatigue persistante
  • Manque d’énergie
  • Difficulté à se concentrer
  • Sommeil perturbé
  • Manque de motivation
  • Irritabilité
  • Diminution de la libido
  • Troubles digestifs
  • Perte d’appétit
  • Système immunitaire affaibli

Divers facteurs peuvent en être la cause tout comme des problèmes de santé sous-jacents. En naturopathie, vous adopter des habitudes pour aider à revitaliser votre corps et à augmenter votre vitalité. Mon accompagnement permet de les intégrer de manière progressive dans votre vie quotidienne pour des résultats durables.

Retrouver de la mobilité

Vos troubles musculaires également connus sous le nom de troubles musculosquelettiques, englobent un large éventail de conditions affectant les muscles, les os, les articulations, les tendons et les ligaments.

Vous ressentez alors une sensation d’inconfort qui limitent vos mouvements liée à:

  • Des douleurs, des raideurs
  • De la faiblesse muscule, entorse, tendinites
  • De l’inflammation, arthrose, arthrite, rhumatismes, fibromyalgie,…


Il existe également des troubles circulatoires qui provoquent des lourdeurs dans les jambes.

La Naturopathie permet de rechercher la cause de la cause de ces troubles et de vous aider grâce à ses outils naturels, à reprendre le sport, danser, marcher en forêt plus globalement à retrouver une qualité de vie.

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