ATELIER
Maîtriser son stress pour une
meilleure qualité de vie au travail
OBJECTIF
Comprendre les mécanismes du stress et intégrer des techniques efficaces pour préserver son équilibre.
Programme
Lors de cet atelier, nous explorerons les mécanismes du stress et les méthodes de relaxation pour aider à mieux le gérer au quotidien. Les participants seront amenés à reconnaître les signes de stress et à s'auto-évaluer. Ensemble, visez une vie plus équilibrée et apaisée !
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MODALITÉS
Nombre personnes : Jusqu'à 12 personnes
Format : Conférence/Atelier
Durée : 1 à 2 heures
TARIF
Sur demande et devis.
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